Como lidiar con la cuarentena en tiempo de crisis
Muchos nos hemos planteado esta pregunta y la verdad es que el abrumo de solo pensarlo supera cualquier respuesta…Esta situación de incertidumbre, de amenaza de peligro constante nos lleva a situaciones de ansiedad y desazón.
El estar encerrados sin posibilidades de hacer una “vida normal” a cualquiera lo desajusta, más cuando se trata de mantener distancia con nuestros familiares y amigos. Hoy se nos invita a improvisar, a vivir cada día sin saber mucho como transitarán los días siguientes, sin tener certezas de nada, haciéndonos cargo de situaciones impuestas por otros y en las que muchas veces nos instan a hacer las cosas como si nada ocurriera….
Lo primero que hay que saber que no podemos esperar respuestas normales o de absoluta calma en la situación en la que vivimos, porque eso sería muy errado. Que será normal sentir miedo, angustia, cansancio, ansiedad y desesperación; que será normal sentirse más irritado, discutir más con nuestras parejas o estresarnos con mayor facilidad con nuestros hijos, que será difícil cumplir con las tareas de la casa y las demás responsabilidades que antes se compartían (con otras personas, otros sistemas como el trabajo, colegio, etc). Que muchas veces no podremos seguir el ritmo de lo que se nos exige lidiando al mismo tiempo con el estrés que se respira en el aire producto de la pandemia mundial que vivimos…No nos derrumbemos por ello, no nos culpemos por no lograrlo ¿Por qué deberíamos sentir que podemos con todo? Cuando todo es irrelevante en este momento más que el deseo de sentirse seguro y a salvo.
Que lo importante es sentirse en paz con uno mismo, es protegerte y cuidar de quienes más amas, que lo valioso es luchar no con todo esto sino con el reto que se ha vuelto la Vida…que lo importante está aquí y ahora, que es tu familia, que son tus seres queridos, que no es lo material, ni tu trabajo ni lo que vistes o te gusta, que todo se reduce a este Gran Desafío de enfrentar esta situación de cuarentena, de pandemia, de catástrofe….que todo lo demás puede simplemente esperar…..y que la única forma de salir victoriosos de esto es cuidándonos y cuidando de los que estén cerca nuestro, proteger la vida…este es el mejor reto y esta es la única forma de poder sobrellevarlo.
Ps. Rossy Miranda