Violencia Psicológica ¿Qué es?
La violencia psicológica es un tipo de violencia, que a diferencia de la física, genera un notable deterioro emocional, sobre todo cuando la exposición de quién la vive es prolongada en el tiempo, pudiendo generar graves trastornos de ansiedad y depresión. Además del daño en la autoimagen, autoestima y valía emocional.
Es muy complicada de pesquisar porque se esconde por mucho tiempo antes de reconocer lo sucedido o pedir ayuda. El miedo genera gran ansiedad al creer que es mejor no hablar de lo sucedido porque nadie les comprenderá o al conocerse puedan experimentar incredulidad o juicios ante su no revelación, lo que aumenta su sentimiento de culpabilidad.
Los contextos en los que se puede dar incluyen las relaciones de pareja, la familia e inclusive el entorno laboral.
Las personas pueden experimentar las siguientes dificultades:
- Alta ansiedad y estrés
- Descuido de su apariencia física
- Presentar algún tipo de adicción secundaria
- Aislamiento, soledad
- Baja autoestima
- Estados depresivos
- Sentimientos de inutilidad e inseguridad de si misma/o
- Dependencia emocional
- Sentimientos de culpa
- Negación del problema
- Temor a contar lo que sucede
- Dificultad para tomar decisiones por sí misma/o
Si te encuentras atravesando por algo similar o viviste situaciones que te hicieron sentir así, pide ayuda profesional, con un adecuado tratamiento psicológico lograrás orientación, apoyo, contención y elaboración de lo ocurrido, lo que te permitirá retomar el control de tu vida.
Un abrazo,
Psicóloga Rossy Miranda.